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Das kleine Hörbuch vom Meditieren

10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Collard, Patrizia
Medienkennzeichen: CD-Literatur
Jahr: 2018
Verlag: o. A., Random House Audio
Mediengruppe: Compact Disc
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Inhalt

Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.
 

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Collard, Patrizia
Medienkennzeichen: CD-Literatur
Jahr: 2018
Verlag: o. A., Random House Audio
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Systematik: Suche nach dieser Systematik 04 E
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannung - Meditation
ISBN: 978-3-8371-4360-7
2. ISBN: 3-8371-4360-0
Beschreibung: 1 CD (81 Min.) : stereo + 1 Begleitheft
Schlagwörter: Meditation, Entspannung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hoffmann, Daniela [Sprecher]
Mediengruppe: Compact Disc