Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Stadtbücherei	Standorte: Fes	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 13.11.2024

Prof. Dr. Norbert Fessler, Leiter der Abteilung für Gesundheits- und Körperbildung an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe, bietet auf dieser CD 4 Achtsamkeitsprogramme für Hände, Arme und Beine mit jeweils 6 Übungen, die von Sportwissenschaftlern und Entspannungsexperten entwickelt wurden. Sanfte Hintergrundmusik begleitet die Übungen, die für kurze Entspannungsmomente und eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit im Alltag sorgen. Alle Übungen werden gut erklärt und sind auch im ausführlichen Booklet abgebildet. (www.ekz.de)