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Zweigstelle: Stadtbücherei	Standorte: Bro	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Eine praxisnahe und inspirierende Einführung ins Yoga als ganzheitliches Bewegungs- und Mentaltraining, das weit über reine Fintness- und Gymnastikübungen hinausgeht. Achtsamkeit und Akzeptanz als innere Haltungen spielen dabei eine entscheidende Rolle. Der Yogalehrer Patrick Broome führt die Hörer einfühlsam durch verschiedene Achtsamkeitsübungen und leicht erlernbare Yogaübungsreihen.