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Zweigstelle: Stadtbücherei	Standorte: Ybk 8 Fas	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag!

 

Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen fördert nachweislich die Gesundheit und hebt die Stimmung, steigert die Konzentration und Leistung und verbessert den Umgang mit Stress!