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Abschalten, entspannen und auftanken

achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pilz-Kusch, Ulrike
Medienkennzeichen: CD-Literatur
Jahr: 2016
Verlag: Weinheim, Beltz
Mediengruppe: Compact Disc
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Inhalt

Kurze, achtsamkeitsbasierte Focusingübungen als 8-Wochen-Programm sollen helfen, bei hohem Arbeitsaufkommen mental leistungsfähig zu bleiben, nach der Arbeit wirksam abzuschalten und eine Entspannungsroutine zu entwickeln.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pilz-Kusch, Ulrike
Medienkennzeichen: CD-Literatur
Jahr: 2016
Verlag: Weinheim, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik 04 E
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannung - Meditation
ISBN: 978-3-407-36594-1
2. ISBN: 3-407-36594-2
Beschreibung: 1 CD (80 Min.) : stereo
Schlagwörter: Entspannung, Stress, Arbeitsbelastung
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Mediengruppe: Compact Disc