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Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fengler, Arndt (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, Trias
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie
 
Sie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentzündung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelmäßiges und gezieltes Training hilft, Ihre Knie wieder fit zu machen. Dazu müssen Sie sich keine komplizierten Übungsabläufe merken. Der Physiotherapeut und Knie-Spezialist Arndt Fengler zeigt Ihnen die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten:
 
- So geht s: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen.
- Auf einen Blick: Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild.
- Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten Schmerzlinderung.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fengler, Arndt (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, Trias
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7
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ISBN: 978-3-432-11697-6
Beschreibung: 1. Auflage, 115 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Knie, Ratgeber, Training, Sportliches Training
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten
Mediengruppe: Sachbuch