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Zweigstelle: Stadtbücherei	Standorte: Vck 1 Kle	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Yoga für Anfängerinnen: Der einfache Weg zu mehr Körperbewusstsein, Gelassenheit und Konzentration

Ohne komplizierte Einführungen und teure Hilfsmittel bietet "Die kleine Yoga-Schule" einen direkten Einstieg in die Welt des Yoga für Anfängerinnen und Interessierte. 47 Yoga-Positionen richten sich mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und anspruchsvollen Variationen an Einsteigerinnen ebenso wie Fortgeschrittene. Atemtechniken und Übungen zur Entspannung bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.