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Anti-Stress-Yoga

neue Übungen für mehr Gelassenheit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trökes, Anna
Medienkennzeichen: CD-Literatur
Jahr: 2015
Verlag: München, Herder
Mediengruppe: Compact Disc
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Inhalt

Das Anti-Stress-Yoga der erfahrenen Yoga-Lehrerin setzt auf Yoga-Mantras, Visualisierungen und Meditationen. Die Übungen ermöglichen es, akute Spannungen abzubauen und durch die Einübung von Achtsamkeit und Gleichmut dauerhaft stressresistenter zu werden. Einfühlsam führt die Autorin durch die mit sanfter Musik unterlegten Meditationen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trökes, Anna
Medienkennzeichen: CD-Literatur
Jahr: 2015
Verlag: München, Herder
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Systematik: Suche nach dieser Systematik 04 E
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannung - Meditation
ISBN: 978-3-451-35102-0
2. ISBN: 3-451-35102-1
Beschreibung: 1 CD (60 Min.) : stereo
Schlagwörter: Yoga, Stressbewältigung, Übungsprogramm, Joga
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Mediengruppe: Compact Disc