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Achtsamkeitsmeditation

Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stock, Christian
Medienkennzeichen: CD-Literatur
Jahr: 2014
Verlag: Stuttgart, Trias in MVS Medizinverl.
Mediengruppe: Compact Disc
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Zweigstelle: Stadtbücherei Standorte: Sto / Hörbuch Erwachsene / Ratgeber Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Der Facharzt für Innere und Psychotherapeutische Medizin Christian Stock liefert in Anlehnung an das MBSR-Konzept von J. Kabat-Zinn ein Achtsamkeits-Übungsprogramm zur Entspannung wie Selbsterkenntnis. Neben Atemmeditation im Sitzen, Gehmeditation, Körpermeditation, Meditation über Gefühle und Gedanken gibt es fortgeschrittene Übungen wie die buddhistische Metta-Meditation und das Offene Gewahrsein.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stock, Christian
Medienkennzeichen: CD-Literatur
Jahr: 2014
Verlag: Stuttgart, Trias in MVS Medizinverl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik 06 E
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber
ISBN: 978-3-8304-6470-9
2. ISBN: 3-8304-6470-3
Beschreibung: 1 CD (66 Min.) : stereo + 1 Begleitheft
Schlagwörter: Achtsamkeit, Meditation
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Dempe, Dagmar [Sprecher]; Berger, Armin
Mediengruppe: Compact Disc